محاضرات وكورسات قد يمضي معظمنا وقتًا في البحث عن نصائح في الحياة تساعده في تحقيق مزيد من النجاح سواء على المستوى الشخصي أو المهني؛ لأن النجاح لا يقتصر فقط على الوظيفة أو الراتب الكبير أو السيارة الفارهة ولكن أيضاً الاستقرار، الهدوء، والسلام النفسي ! سنحاول من خلال هذا المقال عرض أهم نصائح في الحياة والتي لا غنى عنها لأي شخص مهما كان عمره أو دراسته!
1- ممارسة الرياضة هو أمر حتمي وليس خيار! حاول أن تُضّمن جلسات رياضية خلال يومك أو أسبوعك، وإذا تعذّر عليك الذهاب إلى الصالات الرياضية يُمكنك حينما ممارسة المشي فهي رياضة سهلة وغير مُكلفة، أو يُمكنك شراء أدوات رياضية بسيطة تُمكنك من ممارسة الرياضة في منزلك في أي وقت
2- اعتد على صعود السلام بدلاً من استخدام المصعد الكهربي
3- التدخين أمر غير جيد على الإطلاق! لست بحاجة لاستعراض عضلاتك أمام سرطان الرئة!
4- اهتم بالأسرة والمحيط العائلي! مزيد من العلاقات الاجتماعية وصلة الأرحام سوف يُحقق لك المزيد من السلام النفسي
5- لا تعتمد على وظيفة واحدة! تنويع مصادر الدخل هو أمر ضروري يضمن لك الاستقرار المادي في الحياة؛ تذكّر دائمًا ألاّ تضع كل البيض في سلة واحدة!
6- الارتباط العاطفي أو الزواج أمر جيد ولكنه لا يجب أن يُحدد بعمر أو سن ! حينما يتواجد الشخص المناسب فذلك هو الموعد الأنسب للارتباط
7- ادّخر جزء من راتبك الشهري بصفة دورية ولا تنفق أموالك في أشياء بلا قيمة
8- تناول الكثير من الماء خلال يومك؛ يُمكن استخدام تطبيق على هاتفك يُذّكرك بذلك أو احمل زجاجة مياه صغيرة مرافقة لك باستمرار
9- لست متأخراً لتبدأ في مشروع أو فكرة ما! ابدأ الآن مازال أمامك متسع من الوقت!
10- لا تُحدق باستمرار في هاتفك أو حاسوبك! أنت في غنى عن الصداع والإجهاد واحمرار العين! إذا كان عملك يتطلب هذا باستمرار يُمكن أخذ فترات راحة قصيرة مثلًا 10 دقائق بعد كل 50 دقيقة عمل
11- لا تتعصب أو تغضب مهما كانت المشكلة، فقد تتلفظ بكلمات قاسية وصعبة تسبب ألمًا للآخرين بالإضافة لأنها سوف تُكلفك الكثير فيما بعد!
12- تجنب النقاش والجدال قدر الإمكان في غير الضروري! لست بحاجة لإثبات أنك على صواب والباقي مخطئون!
أرشح لك أيضاً: ماذا تفعل إذا كانت إنجازاتك في الحياة تساوي صفر ؟!
13- لا تشتكي من سوء الأحوال أو الظروف! سوف تعيش حياة واحدة فقط في هذه الدنيا، ليس من المعقول أن تقضي سنوات عمرك كلها في الشكوى
14- سافر وزر أماكن وبلدان جديدة
15- اجلس مع أطفال في سن صغيرة لترى كم هي الحياة بسيطة وخالية من التعقيد!
16- اجلس مع مَن هم أكبر منك سناً لتستفد من خبراتهم وتجاربهم في الحياة
17- قلّل من استهلاك المياه الغازية والعصائر المُحلاة واعتمد على الفاكهة الطبيعية
18- حينما تتلفظ بالكلمة فلا مجال لعودتها مرة أخرى! كن حريصاً لأقصى درجة في كلامك فقد تجرح إنسان بلفظ ما دون أن تدري
19- اعتذر حينما تُخطئ في حق الآخرين
20- يشعر كثير من الناس بعدم الرضا عن أنفسهم؛ لست وحدك الذي يُعاني من هذا الأمر
21- إذا رأيت شخصًا يحتاج إلى المساعدة، فتوقف عن السؤال عما إذا كان بحاجة إلى المساعدة حقًا أم لا؛ بدلًا من ذلك ساعده!
22- إذا كان الإنترنت أكثر الأشياء أهمية في حياتك؛ فأنت تُعاني من مشكلة خطيرة
23- تعلّم مهارة الاستماع والإصغاء للآخرين
24- حينما تعلم أن الآلام والأحزان مؤقتة وليست دائمة؛ فإن هذا الأمر سوف يُؤثر في قرارتك بشكل جذري
25- تعلّم لغة جديدة
26- الشعور بالغباء في بعض الأحيان ليس أمرًا سيئًا؛ فهو إشارة للتعلم والتطوير من نفسك
المصادر
1- https://medium.com/@julien/100-tips-about-life-people-and-happiness-1511c6765ff9